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健康讲座:冬季中医话膏方

关键字: 讲座 健康

新闻栏目:天山街道图书馆(长宁)

  俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”“冬令进补,来春打虎。”这些都是千百年来,老祖宗总结出来的养生经验。冬季阴盛阳衰,适合人体蓄积能量,在我国很多地方都有“补冬”的风俗。不过,中医养生历来讲究阴阳平衡,补泻合宜。冬天虽然适合进补,但是什么时候补,补什么,补多少,那都是因人而异,因地而异的,绝对不能乱补。

     2019917上午9:00,由长宁区图书馆和天山路街道图书馆联合举办的健康讲座:冬季中医话膏方在天山三村居民区活动室展开。

本次讲座邀请副主师许瑞芬老师主讲,讲座就一下几点展开:

1   中医膏方含义概述。2,膏方的主治和适应症三。3,纠正当前对中医膏方的几个错误认识(社会上的流传、医者的医德观)4,中医膏方的良效案例介绍,同时,许医师也就居民们关心的话题一一作出解答。

中医进补四季皆宜,但服用膏方则以冬季为好。选择冬令时节进补是顺应自然的一种养生方法。古人云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”冬三月气候寒冷,自然界万物凋谢,阴寒胜而阳气衰。在冬季补养,既可以及时补充人体的气血津液,抵御严寒的侵袭,又可使来年少生病或不生病,从而达到事半功倍之效,对处于亚健康状态的城市繁忙人群更有必要。