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养生小课堂

关键字: 健康

新闻栏目:庄行镇图书馆(奉贤)

为了更好地关注老年人健康生活情况,庄行镇图书馆与庄行镇爱卫办于916日下午在汇安村睦邻点,联合开展了一场健康小讲堂。除了宣传健康、安全的生活知识外,还安利了一套有趣的健康手指操。

   课堂上,讲课老师认真为村民进行动作分解讲解,并现场纠正居民的错误动作,鼓励老年人多练习手指操、多锻炼手指,同时邀请村民做手指操活动大调查,可以 更好地了解村民对手指操的熟知度。俗话说:十指连心、手是身体的大脑,手指的健康与身体健康息息相关,经常做手指操可以强化大脑功能,促进血液通畅,增强人的新陈代谢,预防老年痴呆的发生。

   此次课堂不仅让高龄老人以活动手指关节达到身体保健的作用,同时也让老年人正确开展健康养生活动打下了坚实的基础,为老年人的健康生活也提供了一份安全保障。